こんばんは（遅）。今日のお昼ごはんと血糖値（グルコース値）です。
ハムレタスサンド、ツナサンド
無糖カフェオレ
外出先のカフェドクリエで少し遅めのお昼ごはんでした。
久しぶりに普通の（＝精製された小麦粉から出来た）食パンを食べましたが、あまりの柔らかさとパン自体の甘味が強く感じられました。
ツナサンドに使われているマヨネーズも久しぶりに食べましたがマヨって味とか色々と濃いですね(汗)
こんな感じの内容で咀嚼多めで軽めのランチタイムが終わりました。
食前の血糖値（グルコース値）：103
食後2時間の血糖値（グルコース値）：117
関係ないですが、カフェドクリエの2杯目半額チケットは良いサービスですね。
またそのうち、利用すると思います。
それではみなさま、楽しい日曜の夜をお過ごしください。
