こんばんは。今日の晩ごはんです。
昨日、使いきれなかったお肉を使っての晩ごはんメニューとなりました。
今日の晩ごはんは
卓上焼き鳥（鶏むね肉、厚揚げ、しいたけ、長ネギ）
蒸しブロッコリー（ミツカンかんたん酢＋キッコーマン本つゆ）
菜の花とひらたけの煮浸し
今日は糖尿病内科での月1回の診察日でした。
ちょっと疲れてしまいましたので詳細についてはまた後日書きたいと思います。
この1ヶ月間の過ごし方について今書ける簡単なことがあるとすれば
何も注意されなかった、ということです。
むしろ、管理栄養士の先生からはもっとタンパク質を補ったほうがより好ましい、という点についてアドバイスをいただきました。
主治医の先生とは楽しくお話させていただいた中できちんと診ていただきました。
今日はまだ歩数が足りないのでもう少ししたら外へウォーキングに出掛けてきます！
それでは皆さま、良い夜をお過ごしください。
