2/15(土)の朝食

 今日の朝ごはんです。

今朝はホテルでの朝食バイキングでした。

キヌア入りツナサラダ

グリーンサラダ、枝豆、赤大根

スクランブルエッグ

焼売

海老蒸し餃子

西京漬の焼き鮭

ご飯、味噌汁

わらび餅、抹茶ブラウニー

コーヒー、豆乳

玉露、ほうじ茶

なるべくベジファーストを心がけてサラダを完食してから他の料理をいただきました。

デザートはなるべく控えるように、と主治医からのアドバイスがあるのですが、もし食べるなら食後すぐにという指示もあり実践してみました。