こんにちは。今日のお昼ごはんです。
今日は宝塚にあるコンセントマーケットという人気のパン屋さんまでパンを買いに行ってきました。
今日のお昼ごはんは
サラダ（ブロッコリー、ブロッコリースーパースプラウト、ケール、ツナ）
あおさとしらすのバゲット
クロワッサン
サラダはドレッシングを使わず、ツナの味だけです。
ツナとブロッコリースーパースプラウトをよく混ぜるとツナが増えたような感覚になるので、ツナとスプラウトをよく混ぜたものをブロッコリーやケールに乗せて一緒に食べて満足度アップ！
あおさとしらすのバゲットは長さ10cm強と割と小さめながらもパン生地がとても強くて噛む力が要るパンなので緩やかな血糖値の上昇には向いていると思います。
クロワッサンは油脂多めですが糖質少なめ、というのを免罪符として・・・美味しかったです。
